【STEP☆UP】ヒップホップレッスンの前半部分「ストレッチ〜基礎練」ノーカット収録!!

動画はAika~HipHop☆Teens~クラスのレッスン前半の模様

 

入門レベルから初級レベルへのステップアップしたい人、初級レベルを極めて中級レベルを目指す人は必見です。

 

00:00 1)ストレッチ

04:46 2)筋トレ

07:48 3)アイソレーション・首

09:14 4)アイソレーション・肩

11:49 5)アイソレーション・胸

13:26 6)アイソレーション・腰

14:53 7)基礎トレーニング・ボディウェーブ

18:56 8)基礎トレーニング・ボディウェーブ横

 

Instructor : AIKA

Style:Hip Hop

CLASS: 

・中級(一般):月曜 Hip Hop Master|20:00~21:00

・入門(Kids):月曜 ヒップホップ入門|17:30~18:30

 

◉ご興味ある方は、クラス詳細ページからお問い合わせください♪