キッズ・幼児のための楽しみながら上達するダンスレッスン『コーディネーショントレーニングを取り入れてみる②』~トンネル~

コーディネーショントレーニングを取り入れるシリーズの今回2回目はトンネルです。

 


トンネルで身体の運動の大きさを調整する体性感覚を養う

これは、大人が四つ這いなどになって、そこをお子様にくぐってもらうというだけの単純な遊びです。

これは体性感覚を養うためのトレーニングです。

体性感覚とは、どれくらい関節を曲げるとどれくらいの動きができるかを知るための感覚です。関節の固有受容感覚とも言います。

 

四つ這いになっている人を見て、自分がくぐる場所はどれくらいの高さでどれくらいの幅があってという情報を得たら、では、どれくらい身をかがめて、どれくらい身を縮めたら、その空間をくぐれるかを考えて、実行します。

キッズ・幼児ダンス超入門クラスは毎週土曜に開催です♪